نان جو از نظر بهداشتی و سلامتی از ارزش ویژه ای برخوردار است و از این جهت این نان مورد توجه بیشتر قرار گرفته است و آن را اکسیر سلامت نیز می نامند. در ادامه خواص بیشتر این نان را بررسی خواهیم کرد. نان باید بخشی از رژیم غذایی باشد مواد مغذی موجود آن را به غذایی مهم و ضروری برای انسان ها می سازد. انواع مختلفی از نان در سراسر دنیا وجود دارد. گندم، جو، آفتابگردان، چاودار، ذرت، شیر و حتی سویا. نان غذایی اصلی است که در بخش بزرگی از جمعیت جهان مصرف می شود و رایج ترین و اساسی ترین غذا در آشپزخانه است.
خواص نان جو:
1:کاهش قند خون
2:تقویت سیستم ایمنی
3:سرشار از فیبر
4:کاهش کلسترول خون
5:تنظیم دستگاه گوارش
mortezasohrabi44@gmail.com –
پیشنهاد میکنم مصرف کنید(سبوسداره)
مدیر شفابخش طب –
خوشحالیم که راضی بودین