جلوگیری ازاحتلام زیاددرخواب انتشار در تاریخ 1398/03/221398/06/29 توسط مرصاد جهت احتلام زیاد در خواب: یک قاشق چای خوری اسپند را با آب گرم چند روز ناشتا میل شود. پرهیز : ماست ترش و سرکه و کشک. مرصاد