درمان پوکی استخوان انتشار در تاریخ 1398/04/181398/06/29 توسط مرصاد پوڪی استخوان را در وعده های غذایے از بین ببرید‼️ صبح : شیرعسل ظهر : شیر خرما عصرانہ : پودر سنجد +شیر شب مغز : گردو با پنیر مرصاد