آرشیو برچسب: پیاده روی

پوشش مناسب سفر و همراه داشتن لباس گرم . ● باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد.لباس باید طوری انتخاب شود که به صورت لایه لایه باشد و بتوان آنها را در طول راه کم و زیاد کرد. ● استفاده از شال کمر ↫ به منظور گرم کردن کمر استفاده […]