منابع غنی ازمنیزیوم

منیزیم:

کمبود منیزیم موجب بیخوابی میشود،

اغلب مردم دچار فقر منیزیم هستند.

گرچه منیزیم در موادی چون بادام، موز و سبزیجات وجود دارد،

اما بسیاری از افراد به اندازه ی کافی از این مواد مصرف نمیکنند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.