عوارض کم آب نوشیدن انتشار در تاریخ 1398/04/141398/06/29 توسط مرصاد اگر ڪم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید: یبوست لاغر نشدن ڪاهش تمرڪز اضافہ وزن احتباس آب ڪاهش شدید انرژے بدن افزایش خطر سڪتہ مغزی تحریڪ پذیری و عصبانے مرصاد