فوایدخوردن تخم مرغ درصبحانه

خوردن تخم مرغ در صبحانه :

باعث افزایش احساس سیری،کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی و به حفظ سطح قند خون وانسولین ثابت کمک میکند..