موادغذایی مناسب کمردرد
مواد غذایی مناسب برای کمردرد
شیر و لبنیات کم چرب
میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو
سوپ جو
پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل می کند.
مواد غذایی مناسب برای کمردرد
شیر و لبنیات کم چرب
میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو
سوپ جو
پرهیز از مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل می کند.