پیشگیری از خوردن غذاهای سرد

مشکلات سفره ایرانیها

زرشک پلو با مرغ باقلا پلو با ماهی

هر دوی این غذاها، بسیار سرد هستند و به مرور زمان در صورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا در بدن تولید می کنند.

مواد غذایی سرد مثل

مرغ
باقـلا
برنــج
ماهــی
زرشـــک
روغن نباتی همگی سرد و بلغم زا هستند.

حال اگر همراه این غذاها، سالاد، ماست یا ترشیجات هم مصرف گردد، مشکل چند برابر خواهد شد. در صورت مصرف چنین غذاهایی، حتما بایستی ادویه ها و مواد غذایی گرم

مثل

عسل
آویشن
زنجبیـل
سیاه دانه
فلفل سیاه
کنجد و خرما مصرف نمایید.