پیشگیری درمان از بیماری های شایع (افسردگی، غم و اندوه)

بیماری‌های_شایع
افسردگی
غم_و_اندوه
غم و اندوه، هم بیماری است و هم علت بیماری. متاسفانه امروزه افسردگی درمان ریشه‌ای ندارد و عمدتا کمک درمان گیاهی خواب آور به بیمار می‌دهند تا به طور موقت از غم رها شود؛ ولی در طب اسلامی برای آن درمان وجود دارد.
در روایت آمده است:
«هم و غم نصف پیری است.»
در باره حضرت یعقوب علی نبیّنا و آله و علیه السلام آمده است:
«چشمانش به علت هم و غم کور (آب مروارید) شد.»
“مستدرک سفینه البحار، شیخ علی نمازی، ج10، ص557″
همّ و غم اگر شدید و طولانی شود تبدیل می‌شود به افسردگی. امروزه رفاه و آسایش و سرگرمی بیشتر شده، اما افسردگی مخصوصا در شهرهای بزرگ نه تنها کم نشده بلکه بسیار بیشتر شده و متاسفانه آمار خودکشی بخاطر افسردگی زیاد شده است. در روایات سه علت اصلی برای افسردگی بیان شده. اول، گناه. دوم، داشتن حب دنیا و سوم حسادت.
درمان‌های افسردگی عبارتند از:
یاد خداوند متعال.
خداوند متعال در قرآن کریم می‌فرماید:
«کسی که از یاد من اعراض کند، معیشت تنگی خواهد داشت.»
سوره مبارکه طه، آیه 124”

2- یقین و رضا. اگر بنده بداند که هر آنچه خداوند برای او مقدر کرده به نفع اوست ناراحت نخواهد شد. البته اگر نگرانی‌اش از کرده خود برای آخرت باشد، خوب است.
3- زهد و پرهیزکاری.
4- نماز و دعاهای وارد شده در روایات برای هم و غم و افسردگی مانند ذکر شریف «لا حول و لا قوة الّا بالله »
5- تعدیل مزاج. از علل بسیار مهم هم و غم، غلبه مزاج سودا است. باید شخص داروهایی جهت تعدیل مزاج مصرف کند، مانند افتیمون و سنای مکی.
6- پوشیدن لباس تمیز.
7-پوشیدن کفش زرد.
8- مصرف انگور، مخصوصا انگور سیاه. در روایات آمده که انگور شادی آور است.
9- مصرف گوشت بلدرچین.
10- میوه بِهْ.