صبح_ها_خرما_بخورید

افرادی که با معده خالی خرما میخورند، کمتر دچار کمخونی میشوند و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهند داشت. بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود.