قرص_نخوریم

جایگزین مناسب بجای قرص و قطره آهن کودک که بسیار مضرست :

مصرف تره
سویق گندم و عدس
مصرف کوکو سبزی تره
مصرف باقالی تازه و ریز
مصرف شیره انگور، توت، خرما، انجیر
مصرف کمک درمان گیاهی مقل ازرق (قرص خون امام رضا علیه السلام)
مصرف گوشت گوسفند کبابی روی ذغال (بریانی)
طبخ غذا در ظروف مسی و دیگچه سنگی