راه های برطرف کردن غم واندوه

خودت حکیم خودت باش

خودت لباس هاتو بشور
حمام برو
به سبزه نگاه کن
به آب جاری نگاه کن
با گل خطمی سرت را بشوی
با یک دوست صمیمی و مومن دیدار کن
کمی گلاب بخور و به روی سر و صورتت بپاش
هرچقدر میتونی قرآن بخون
ذکر “یا فتاح” را به اندازه دلخواه تکرار کن
دو رکعت نماز با رکوع و سجودکامل و آداب آن بجا بیاور
کندر بجو
سرمه اثمد بزن
در حالت نشسته موهاتو شانه کن
کار کن
یک قاشق چایخوری اسفند با آب قورت بده
میوه به بخور
انگور یا شیره انگور بخور
حجامت کن
کل بدن رو نوره بکش
مسافرت برو
کدو بخور
موی پشت گردنت رو بزن
یاد مرگ کن
مهمانی بده
صله رحم کن
ازدواج کن
برو پیش همسرت
شیرینی بخور
شنا و سوارکاری کن
وفادار باش
حقوق دیگران رو رعایت کن
در برابر مشکلات مقاومت کن
کوشش کن تا دیگران رو شادکنی
مسواک بزن
لباس نرم بپوش
عطر واقعی استفاده کن
پیاده روی کن
متعه و نکاح کن
چیزی بخور
عسل بخور
به زن زیبا نگاه کن(حلال و حرامش که معلومه؟)
با بزرگان گفتگو کن
کار نیک کن
برای مناجات با خدا یا روضه، گریه کن
ذکر لَا إِلَهَ إِلَّا الَّلهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمَشِیُّ رو روی انگشترت بنویس
حسودی نکن(از کسی که بهش حسودیت میشه تعریفش کن)

در روایات نسبت به نکوهش حزن و اندوه مطالبی به این شرح وارد شده است:
۱٫ از امام علی (علیه السلام) روایت شده است که: حزن و اندوه نصف پیری و درهم شکستگی است.
۲٫ غصه و اندوه بدن را آب می کند.
۳٫ از حضرت عیسی (علیه السلام) روایت است: کسی که حزن و اندوه او زیاد باشد، بدنش مریض است (مریض می شود).
۴٫ از امام صادق (علیه السلام) روایت شده است:
اندوه ها و غصه ها بیماری قلب است، همان گونه که امراض، درد های بدن و جسم هستند.

همچنین در آیات و روایات، راهکار های مبارزه با پدیده ی اندوه ارائه شده است که به برخی از آنها اشاره شد ، خداوند متعال می فرماید:
«آگاه باشید! که دوستان خدا، هیچ ترسی بر آنان نیست، و نه آنان اندوهگین می شوند.»