آش فرنی درمان بیماری های تقویت بدن 

غذای ترکیبی کواکب
آش فرنی

درمان بیماری های تقویت بدن
تغذیه مفید

آرد برنج یک پیمانه
آرد نخود یک پیمانه
آرد باقالی یک پیمانه

باید از هریک از مواد فوق به اندازه یک پیمانه فراهم و باهم مخلوط شود.
این مواد را درون ظرفی ریخته و مقداری آب روی آن می ریزند و میپزند یا به صورت فرنی امروزی تهیه می کنند.
همچنین می توان به جای آرد از #سویق آن ها استفاده کرد

نکات:

۱٫کواکب یا کرکور یکی است.
۲٫کواکب مانند فرنی امروزی است.
۳٫از حبوبات دیگر مانند عدس،ماش و … میتوان به نسبت مساوی در این غذای تقویتی استفاده کرد.

روش مصرف:

طبق روایت بهتر است به عنوان صبحانه و یا یک وعده غذایی مصرف شود.