خاکشیر بخورید یبوست را رفع کنید

یکی از دلایل ریزش مو، مشکلات گوارشی و یبوست است که باید در این زمان شربت خاکشیر و روغن زیتون مصرف کرد

همچنین از خوردن چای و سرخ کردنی ها جلوگیری کند