چندمنبع غنی ازآهن

سطوح کم آهن در بدن به خصوص در زنان میتواند اثر منفی بر روی میل جنسی، برانگیختگی و رسیدن به ارگاسم داشته باشد.

۴ منبع غنی از آهن :
کلم، اسفناج، کنجد و جگر

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *