توصیه های فصل سرما

توصیه های فصل سرما:

بهترین خوراکیهای ضد گلو درد :
لیمو
عسل
پوره سیب زمینی
چای بابونه
بهترین خوراکیهای ضدسرفه :
چای نعنا
مرکبات
زنجبیل
فلفل و غذاهای تند

بهترین خوراکیهای ضد سرماخوردگی :
کیوی
ماهی
موز
چای

بهترین ضد تب :
ماست و شیر
میوه ها
سوپ
آب