عوارض کم آب نوشیدن

⁩ اگر ڪم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید:

یبوست
لاغر نشدن
ڪاهش تمرڪز
اضافہ وزن احتباس آب
ڪاهش شدید انرژے بدن
افزایش خطر سڪتہ مغزی
تحریڪ پذیری و عصبانے