لاغری باروغن زیتون

لاغری
روغن زیتون برای داشتن شکم تخت:

چربیهای غیر اشباع  که در روغنهایی چون روغن زیتون یافت می شوند چربیهای شکم را کاهش میدهند ولی میزان کالری دریافتی را افزایش نمیدهد.