غذاهای توصیه شده دوران بارداری

غذاهاے توصیہ شده دوران بارداری :

عسل

مویز روزے ۲۱ عدد

انجیر ۷ عدد شبانگاه

زیتون ۷ عدد صبحگاه

ڪنجد روزے ۱ ق . م . خ

انگور ، سیب ، بِہ ، انار ، گلابے

بادام درختے روزے ۱۴ عدد