خوردن زردآلووهلودرافطار

در افطار و سحری، زردآلو و هلو بخورید ،

چرا که این میوه ها عطش را رفع میکند و تا حدودی مواد معدنی از دست رفته ناشی از تعریق را جبران خواهند کرد.