دسته‌بندی نشده
روشهای رفع احساس گرسنگی
11
مرداد
مرداد
روشهای رفع احساس گرسنگی:
خوردن آب همراه با چند قطره آب لیموترش
خوردن دو عدد ،مغز گردو همراه با یک لیوان آب
جویدن چند برگ تازه نعنا بصورت ادامس وبو کردن نعنا
درهنگام گرسنگی از سبزیجات کم کالری وابدار استفاده کنید مثل کاهو
خوردن اب قبل از خوردن سبزی جات ومیوه ها میتواند مقداری از حجم معده را اشغال کند.
