مضرات نوشیدن چای

از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید !

چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن نیاز دارد میشود !