مضرات مصرف زیادنمک

از خوردن بیش از اندازه نمک خودداری کنید.

نمک سبب جذب بیشتر آب شده و درنتیجه میزان احتباس آب در بدن شما بالا رفته و کسالت به همراه پف کردگی و افزایش وزن را به همراه دارد.