تدابیر پیاده روی اربعین

پوشش مناسب سفر و همراه داشتن لباس گرم .
● باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد.لباس باید طوری انتخاب شود که به صورت لایه لایه باشد و بتوان آنها را در طول راه کم و زیاد کرد.
● استفاده از شال کمر ↫ به منظور گرم کردن کمر استفاده میشود .
● استفاده از کلاه یا بستن سر ↫ گرم نگه داشتن سر .
پیشگیری از تاول پا .
جهت پیشگیری از تاول پا، استفاده از کفش مناسب، پوشیدن جوراب حوله ای و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می شود. البته آب نباید گرم باشد.
ضمناً روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است.

راه های بهبود تاول پا .
تاول را دستکاری نکنید و جداً از ترکاندن تاولهای پوستی خودداری کنید. در واقع تاول خود پانسمان خودش است. از بهترین ضمادها عسل میباشد .