شیر و نفخ کردن

راه‌حل نفخ معده بعد از خوردن شیر:

زیاد نوشیدن شیر برای افراد دارای معده سرد و تر موجب نفخ، ترش کردن، سنگینی معده و صدای زیاد معده و روده‌ها می‌شود.

بنابراین بهتر است که افراد شیر را با عسل و گلاب مصرف کنند.