علائم کم خونی

خواب رفتن وسردی دست وپا
سرگیجه به هنگام برخواستن وسیاهی رفتن چشم
خستگی وبیحالی
میل به خوردن خاک وگچ
طپش قلب
سوزن سوزن شدن بدن وقفسه سینه

درمان

انار..عناب..زرشک..نخود.
روغنهای حیوانی
فالوده سیب+کمی تخم شربتی
گوشت کبابی..
زرده تخم مرغ محلی
برگه های خشک میوه ها
سه شیره و.
.خصوصا شیره سیب که گرمای زیادی ندارد برای صفرایی ها مفیدتر هست
بادام..انجیر..نخودچی کشمش
سبزی تره..مویز
سویق گندم..سویق سنجد..+سه شیره
سمنو
ماساژ بدن باروغن بنفشه کنجدی یاروغن زیتون..خصوصا استخوانهای قفسه سینه وساق پا.
بادکش گرم
شربت آبلیمو عسل یاسرکه شیره خصوصا برای صفرایی هامفیدتر هست
گزنه..شنبلیله..ریحون..(خصوصا درافراد دیابتی)
عسل وشکر سرخ
قرص خون طب اسلامی

پرهیز از فریز شده ها
پرهیزازظروف تفلون درپخت وپز
پرهیز ازروغن نباتی
پرهیز از نون های بدون سبوس
پرهیز ازنوشابه ..ومواد کارخانه ای