فواید سبزی خوردن

مصرف سبزی خوردن همراه با غذا نه تنها از چاقی پیشگیری کرده و جذب ویتامین را افزایش می دهد ،
بلکه با دارا بودن ویتامین های مغذی برای پوست مانع چروک پوست می شود.