خواص عدس

اگر شما در یک وعده خود نمیخواهید از گوشت استفاده کنید میتوانید از عدس به عنوان یک ماده غذایی سرشار از پروتئین استفاده کنید

دارای مقدار تقریبی ۱۸ گرم پروتئین در هر پیمانه می‌باشد