حذف_برنج_و_نان

کسانی که برنج و نان را به طور کامل حذف می کنند:

پوستشان آسیب می بیند
بینایی شان کاهش پیدا می کند
بدن شان در برابر بیماری ها کم طاقت می شود
ریزش مو پیدا می کنند
سریعا وزنشان به حالت اولیه باز می گردد.