خواص برنج قهوه ای

خوردن برنج قهوه ای به جای برنج سفید پیشنهاد بسیار خوبی است.

طبق پژوهشها جایگزینی کربوهیدرات های تصفیه شده با غلات سبوسدار میتواند به تنظیم وزن و سایر مسائل مربوط به سلامت باشد.