فواید صبحانه خوردن

مهم ترین وعده غذایی است که باید در ساعات اولیه روز مصرف شود

✍و هر چه به ظهر نزدیک‌تر شود اثر معکوس خواهد داشت، یعنی به جای این که با گرمی و تری خود باعث خون‌سازی شود، با سردی و خشکی باعث غلظت خون خواهد شد

و از نظر نوع غذای مصرفی در وعده صبحانه، عسل یا مربا«خانگی»،خامه«محلی» و یا غذاهای پختنی مثل کله پاچه، حلیم پیشنهاد می‌شود.