انجیر خشک

انجیر ها میتوانند تازه و یا خشک مصرف شوند و دارای طعم شیرین و مزایای سلامتی بسیاری هستند. مقدار بالای کلسیم، آهن و پتاسیم در انجیر خشک همراه با میزان بالای فیبر و چربی کم باعث میشود که موادی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

یکی از بهترین و مقوی ترین میوه انجیر است که هم به صورت تازه وهم به صورت خشک شده می توان از ان استفاده کرد.

انجیر خشک به عنوان یک عضو از اجیل های هم به حساب می اید و جزو مقوی ترین اجیل ها است.

از جمله فواید و خواص انجیر خشک این است که انجیر خشک سبب افزایش قوای جسمانی می شود.

از دیگر خواص انجیر خشک که می توان ذکر کرد این است که از انجیر خشک می توان برای درمان و پیشگیری از یبوست استفاده کرد.

وجود گوگرد در انجیر خشک باعث ازدیاد مو شده و از ریزش آن جلوگیری کرده و شوره سر را درمان می کند.

خواص انجیر خشک

• پیشگیری از فشار خون

• سلامت قلب وعروق

• کاهش کلسترول

• سلامت دستگاه گوارش

• پیشگیری از یبوست

• کاهش وکنترل وزن

• محکم کردن استخوان ها

• تقویت و رشد مو

• رفع اختلالات جنسی