حلواارده یکی از مغذی ترین مواد غذایی صبحانه ما ایرانی ها محسوب می شود که سرشار از پروتئین،ویتامین B، D، E، لستین و حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع است.
حلوا ارده از ترکیب کنجد سابیده شده با شیره یا شکر تهیه می شود و هر گرم آن 5 کالری و 30درصد چربی دارد. این خوراکی مغذی خواص فوق العاده ای را برای سرد مزاجان دارد.
خواص حلوا ارده:
کنجد: کاهش دهنده کلسترول خون،
حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده،
منیزیم، مس، روی، کلسیم، فسفر، ویتامینهای گروه B. و E.
، تقویت استخوانها و کاهش ابتلا به بیماری پوکی استخوان،
افزایش توان باروری درزوجین بویژه مردان،
رفع فقر آهن در خون، درمان و جلوگیری کننده از ابتلا به بیماریهای اعصاب و روان،
افزایش سوخت و سازبدن، حاوی آنتی اکسیدانهای ضروری برای بدن و پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری سرطان،
جلوگیری از بروز سردرد و حملات میگرنی را میتوان نام برد.
مضرات حلوا ارده:
مصرف بیش از حد ان به دلیل بالا بودن حجم بالای شکر برای مبتلایان به بیماری دیابت چندان توصیه نمیشود.
همچنین شیرین بودن آن میتواند در صورت عدم رعایت بهداشت فردی باعث ایجاد حفره و پوسیدگی در دندانها شود.
مصرف بیش از حد کنجد میتوان باعث تحریک معده شود، همچنین کنجد به شدت ملین است و میتواند باعث اسهال در افراد شود.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.