خوردن پنیر در وعده صبحانه

خوردن پنیر به تنهایی و خصوصا خوردن در وعده صبحانه، فرد را دچار

رخوت
سستی

کندی دریادگیری
کاهش تمرکزذهن می کند

بهترین زمان مصرف پنیر وعده شام با«گردو» می باشد.