ویتامین c در سیب

تقریباً نیمی از ویتامینC سیب در پوست آن وجود دارد و سیب کوچک ویتامینC بیشتری دارد.

سیب سبز:ضد عفونی کننده

سیب قرمز:محرک و اشتها آور

سیب زرد:تصفیه کننده کبد،روده و کلیه