فوایدبادام هندی
اگر میخواهید استخوان های سالمی داشته باشید بادام هندی بخورید از مصرف روزانه ۱۰ تا ۱۵ عدد مغز در طی روز غافل نشوید
فوایدتغذیه باشیرمادربرای نوزاد
فواید تغذیہ با شیر مادر برای فرزند: تڪامل رشد بچہ ضریب هوشے بالا عدم استرس حس اعتماد به نفس آرامش در آینده رفتارهاے مثبت رابطہ قوے مادر و فرزند
خوراکیهای ضدآلزایمر
خوراکی های ضد آلزایمر : اسفناج و کاهو:❻وعده در هفته آجیل:هر هفته❺مشت(عالیه) میوه های بنفش:هفته ای❷بار به بالا لوبیا:حداقل هفته ای❸بار ماهی:❶بار در هفته بیش از❶بار پنیر نخورید❗️
ضررهای چای برای بدن
ضررهاے چاے خودتان قضاوت ڪنید؟ حساسیت و زود رنجے _ تپش قلب _ سردرد و میگرن _ استخوان درد و زانو درد _ یبوست _ فیستول _ بواسیر یا همورئید _ ڪج شدن استخوانها _ داغ شدن ڪف پا _ جلوے چشم...
خواص درمانی سرکه سیب
سرکه سیب در مقابل خستگی مانند یک پاد زهر عمل میکند. کافیست یک یا دو قاشق از سرکه سیب را با یک لیوان آب مخلوط و نوش جان کنید و منتظر تاثیر شگفت انگیز آن بمانید..
درمان گرفتگی عضلات
گرفتگی عضلات : عناب㊵گرم گلسرخ⑮گرم برگ سنا⑮گرم بادرنجبویه⑮گرم گل گاوزبان⑮گرم سنبل الطیب⑩گرم میزان یک قاشق ازمواد در یک لیوان دم کنید. روزی❷لیوان بخورید.
اثرات خوردن غذای تند
خوردن روزانه از غذاهای تند می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان بیماری های قلبی ریوی و دیابت را کاهش دهد مخصوصا این روند در بانوان بیشتر از مردان است.
فوایدغذاخوردن درحالت نشسته
فواید غذا خوردن در حالت نشستہ روی زمین: افزایش طول عمر بهبود گوارش بهبود گردش خون کمک به کاهش وزن ارتقا پیوند خانوادگی بهبود قدرت و انعطاف پذیری بدن پشتیبانی از وضع اندامی صحیح
خواص پوفیلا
اگر بعد ازغذا خوردن هوس خوردن چیزی کردید پوفیلا بهترین گزینه ست❗️ پوفیلا دارای کالری بسیار کمی است و خوردن آن بعد از شام مشکلی ندارد، از خوردن شیرینی(بعد از شام) جدا خودداری کنید.
معجون تقویت اعصاب
تقویت اعصاب خواب آرام سوزش و تپش قلب : یک سیب خنک یخچالی را رنده کنید داخل این فالوده سیب یک قاشق تخم فرنجمشک ( بادرنجبویه) اضافه کنید یک استکان عرق بهارنارنج اضافه کنید یک استکان عرق بید مشک اضافه...
مضرات ناشتاخوردن گوجه فرنگی
با تمام خواص مفیدی که گوجه فرنگی دارد اما مصرف ناشتای آن توصیه نمیشود؛ زیرا اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان میدهد و در مواردی باعث ایجاد حالت سنگ مانند در معده میشود.
فوایدشربت خرما
شربت خرما : برای افراد سردمزاج بسیارخوب است. مفید در کمخونی تقویت کلیه ها کمردرد ودرد مفاصل رفع خشونت ونرم کردن سینه ۵۰ گرم خرمادر۱لیترآب جوشانده صاف نموده روزی ۲ فنجون بخورید.
