زنجبیل

زنجبیل در چین، هند، آفریقا، کارائیب و سایر آب و هوای گرم رشد می کند. ریشه گیاه زنجبیل به عنوان ادویه و طعم دهنده معروف است.

هزاران سال است که در بسیاری از فرهنگ ها یک روش درمانی سنتی بوده است. زنجبیل یک درمان عامیانه رایج برای ناراحتی معده و حالت تهوع است.

زنجبیل یکی از سالم ترین (و خوشمزه ترین) ادویه های کره زمین است. این ماده حاوی مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی است که فواید بسیاری برای بدن و مغز شما دارند.

نجبیل نوعی ادویه از ریشه گیاهان است . عموما در آشپزی در بسیاری از غذاهای آسیایی، دارو های گیاهی و خاورمیانه به کار می رود زنجبیل از شاخه کورکومین است

این روش عموما برای درمان مشکلات روده و معده مفید و غذایی عالی برای افرادی که رژیم بدون لکتین دارند محسوب می شود ، زنجبیل هم چنین ممکن است به عنوان مسکن و به عنوان درمانی برای اختلالات سلامتی مورد استفاده قرار گیرد و زنجبیل اثرات ضد میکروبی، آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد.

خواص زنجبیل

زنجبیل حاوی ماده ای با خواص کمک درمان گیاهیی قدرتمند است

زنجبیل می تواند بسیاری از انواع حالت تهوع ، به خصوص بیماری صبحگاهی را درمان کند

زنجبیل ممکن است درد و درد عضلانی را کاهش دهد

اثرات ضد التهابی زنجبیل می تواند به آرتروز کمک کند

زنجبیل ممکن است قند خون را به طرز چشمگیری کاهش دهد و فاکتورهای خطرساز بیماریهای قلبی را بهبود بخشد

زنجبیل می تواند به درمان سوء هاضمه مزمن کمک کند

پودر زنجبیل ممکن است درد قاعدگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد

زنجبیل سطح کلسترول را کاهش می دهد

زنجبیل ماده ای دارد که می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند

زنجبیل ممکن است عملکرد مغز را بهبود ببخشد و در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند

مواد مغذی موجود در زنجبیل می تواند به مبارزه با عفونت ها کمک کند

مضرات زنجبیل

در دوزهای کوچک ، زنجبیل عوارض جانبی کمی دارد. دوزهای زیاد زنجبیل – بیش از 5 گرم در روز – احتمال بروز عوارض جانبی را افزایش می دهد. زنجبیل ممکن است باعث ایجاد بثورات روی پوست شود . همچنین ممکن است باعث شود:

گاز معده

سوزش سر دل

ناراحتی معده

سوزش دهان

دوزهای زیاد زنجبیل – بیش از 5 گرم در روز – احتمال بروز عوارض جانبی را افزایش می دهد. زنجبیل روی پوست ممکن است باعث بثورات شود .