خرما کسانی که بجای قند و شکر خرما مصرف می کنند کمتر دچار کمخونی ، رنگ پریدگی پوستی می شوند همچنین آنها بدنی مقاوم در برابر‌ باکتری‌ها و ویروس‌ها دارند