موارد ذکر شده بسیار حیاتی و برای همه افراد لازم است. سویق: منظور از سویق ، سویق گندم و جو ست مگر اینکه نوع آن ذکر شده باشد مثلا سویق عدس. سویق با شکر قرمز مناسب کودکان اما برای مردان متاهل مضر است‌. برگ چغندر که بسیار عالی ولازم است،